12 опасных симптомов, предупреждающих об ухудшении здоровья, которые нельзя игнорировать

В современном обществе человек, особенно в зрелом возрасте, испытывает большое психологическое давление со стороны социума, а зачастую и близких людей. Многие из них взваливают на себя серьезный груз ответственности на работе в быту и настойчиво идут вперед, не обращая внимания порой на плохое самочувствие и не уделяя должного внимания признакам опасных болезней.

Сейчас мы расскажем о 12 самых опасных симптомах, предупреждающих об ухудшении здоровья, вызванных усталостью организма, и которые не следует игнорировать.

1. Боль и сухость в глазах, заметное ухудшение зрения, глаза, что называется, тускнеют и быстро устают.

По трактовке традиционной китайской медицины, человеческий орган зрения тесно связан с печенью, а та в свою очередь отвечает за здоровье жидкой соединительной ткани. Стало быть, если долго напрягать глаза, легко повреждается кровь. А это может ухудшить состояние всего организма в целом!

2. Боль в горле, хрипота.

Сильная боль в горле и хриплый голос – признаки усталости организма. Именно, в этот момент заметно снижается иммунитет, организм становится беззащитен перед вирусами. Уровень цитокинов (информационных молекул) в крови способен отражать состояние защитной системы и степень развития воспалительных реакций. Наше горло – это анатомическая область организма, наиболее близко расположенная к внешней среде. Именно поэтому гортань в первую очередь подвержена инфекциям. Однако, причиной неприятного ощущения в горле могут является и другие факторы, к примеру, сухой воздух, перенапряжение голосовых связок, курение и др.

3. Головокружение и головная боль

Если вас часто мучают беспричинные головные боли, вы выглядите хмурым и подавленным, весьма возможно, что это тоже признак чрезмерной усталости организма. Это свидетельствует о том, что на протяжении сравнительно длительного времени вас мучает эмоциональный стресс, постоянная тревога и беспокойство. Головной мозг—главный орган центральной нервной системы, где сосредоточивается огромное количество нервных волокон. В состоянии эмоционального стресса центральная нервная система требует большего кровоснабжения и высокого уровня кислородного восполнения. По канонам традиционной китайской медицины, длительный стресс вызывает у человека недостаточное кровоснабжение головного мозга, т.е. гипоксию, отсюда и возникают боли.

4. Повышение мышечного тонуса и боль в области плеча и шеи

Если вы ощутили некоторый дискомфорт или боль при повороте головы, значит у вас есть проблемы с шейным отделом позвоночника.

5. Внезапное усиление аппетита

В состоянии усталости люди предпочитают есть еду, богатую быстрыми углеводами, в частности, вредные сладости и десерты. Эти продукты эффективно помогают в борьбе с голодом, глюкоза быстро попадает в кровь и добавляет жизненных сил. В состоянии усталости в организме человека уровень сахара в крови недостаточен, что непременно приводит к выбросу гормонов отвечающих за чрезмерный аппетит. В итоге, человек перестает сдерживать себя в еде.

6. Снижение памяти

Кровь питает головной мозг. Если человек долгое время находился в прокуренном помещении или на вредном производстве, где воздух недостаточно чистый или же испытывал постоянное эмоциональное напряжение и стресс, в главном органе, отвечающем за работу ЦНС, ухудшается кровообращение. Его клетки устают, это приводит к снижению концентрации внимания и ухудшению памяти.

7. Тревожность и нервозность, нарушение межличностных отношений в коллективе.

В последнее время вы часто нервничаете из-за любого пустяка, общение с людьми дается вам тяжело, вы отдалились от коллектива. В чем причина? По теории традиционной медицины, в состоянии усталости начинает больше работать пассивная память, которая в том числе отвечает за накопленную негативную информацию, поэтому человек выглядит безрадостным. Некоторые ученые даже находят общие черты в поведении усталых людей с пациентами психиатрических клиник, страдающих от депрессии.

8. Боль в суставах, тяжело сгибать пальцы.

Утром, встав с постели, вы плохо себя чувствуете: пальцы рук словно закостенели, ощущается явная боль в суставах при движении или нажатии. Это говорит о возможном артрите. Он возникает в случае длительного напряжения суставов, а если вы еще замерзли и промокли, то утром вас наверняка ждут неприятные ощущения.

9. Неприятный запах изо рта

В последние дни у вас неприятный запах изо рта. Во время разговора собеседники один за другим отворачиваются от вас. Усталость также влияет на работу ЖКТ. В этом состоянии функции органов ослабевают, что приводит к нарушению пищеварения. Желудок начинает медленнее переваривать еду, содержимое накапливается в желудочно-кишечном тракте и возникает брожение, оно то и дает неприятный запах.

10. Замедленная реакция и снижением способности к принятию решений

В состоянии усталости в организме человека часто происходит и замедление передачи информации между нервными клетками головного мозга, в результате этого у человека замедляется реакция и физическая активность. Ему становится сложно правильно отделить важную информацию от второстепенной. Это приводит к тому, что человек все время находится в нерешительности и не в состоянии принять даже самое простое решение.

11. Усиление сердцебиения (тахикардия), слабость, одышка

В организме человека существует вещества под названием катехоламины, которые могут влиять на частоту и силу сердечных сокращений. В случае чрезмерной усталости они способны накапливаться в нервной системе человека. Когда катехоламины в избытке сердцебиение может достигать свыше 90 ударов/минуту, подобное состояние называется — тахикардией. Это очень опасная ситуация. Иногда чрезмерное переутомление и излишнее нервное напряжение могут стать причиной смерти.

12. Сонливость, внутренний дискомфорт

Прошлой ночью вы спали 8 часов, однако утром все еще хочется спать, к тому же плохо выглядите, кажется, что жизненные силы вас покинули. Это также говорит об усталости головного мозга. Эта ситуация опасна тем, что длительное возбуждение может привести к функциональным расстройствам нервной системы. Если вы не отдыхаете во время сна, то это ведет и к снижению умственных способностей.

10 причин снижения здоровья

Крепкое здоровье является важным фактором нормальной жизнедеятельности каждого человека. Активный образ жизни и рациональное питание помогает поддерживать здоровье на нормальном уровне. Под влиянием негативных внутренних или внешних факторов здоровье может ухудшаться. Далее более подробно рассмотрим основные причины ухудшения здоровья.

Причины снижения здоровья

1. Курение является одной из причин ухудшения состояния здоровья. Эта вредная привычка приводит к возникновению ряда серьезных заболеваний, а именно сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, это является одной из причин преждевременной смерти.

2. Алкоголь является еще одной причиной ухудшения состояния здоровья. В первую очередь страдают органы пищеварения, а именно желудок, печень и почки. Кроме того, в два раза повышается уровень смертности.

3. Причины снижения здоровья — переедание. Это приводит не только к увеличению массы тела, но и к снижению иммунных функций организма.

4. Сидячий или малоподвижный образ жизни также негативно сказывается на состоянии здоровья. У человека, который мало двигается, атрофируются мышцы, органы и системы замедляют свою работу, что приводит к преждевременному старению.

5. Стресс и нервное напряжение истощают организм, приводя к ухудшению состояния здоровья. Постоянное пребывание в стрессовой ситуации или депрессии приводит к преждевременному старению всех органов и систем.

6. Нерациональное питание. Дефицит в организме витаминов и минералов негативно влияет на работу важных органов, что приводит к ухудшению состояния здоровья.

7. Вирусные или бактериальные инфекции снижают иммунные функции организма, а также приводят к серьезным заболеваниям внутренних органов.

8. Бесконтрольный прием медикаментозных препаратов наносит серьезный удар по иммунной системе. В конечном итоге организм изнашивается и стареет.

9. Дефицит солнца и свежего воздуха. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается гормон счастья, повышается иммунитет, что позволяет легче бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.

10. Причины снижения здоровья — недосыпание. Во время сна восстанавливаются все потерянные жизненные силы и энергия. Дефицит сна приводит к истощению и преждевременному старению.


Резкое ухудшение здоровья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *